Dit jaar (februari 2025) zijn we begonnen met het uitgeven van onze werkmap 'Leven in verbinding'. Een gestructureerd programma met praktische oefeningen en inzichten voor een blijvende liefde en verbinding.

De map is opgebouwd uit de 3 fases die ook in de therapiesessies aangehouden wordt. Elke fase heeft zijn specifieke aandachtsgebieden die een succesvol traject bespoedigen.

In fase 1 is er aandacht voor de-esalatie van conflicten , het doorbreken van de negatieve interactie, het opmerken van defensieve emoties , het herkennen van de eigen hechtingsstijl en het zien van de logica van wat we doen als we ons niet begrepen en niet verbonden voelen met onze partner. Deze eerste fase is crusiaal om te doorlopen, omdat in deze fase de neuzen dezelfde kant op moeten gaan staan. Alleen samen kan je het patroon doorbreken waar jullie in zitten.

In fase 2 is er al meer zicht op het patroon en is ook al aan bod gekomen welke onderliggende overtuigingen gevoeld worden en vanuit de gevoelde emotionele onzekerheid binnen de partnerrelatie beschermd worden. Een diepgrondige zelfkennis helpt jullie om te weten waar je op reageert én we onderzoeken waar deze overtuiging(en) vandaan komen. Ook wordt er veel aandacht besteed aan het voeren van een 'zacht' gesprek met je partner, waarbij niet de defensies aan het woord zijn, maar de diepgevoelde (vaak kwetsbare) onzekerheden en behoeftes en verlangens zich roeren. UIteraard worden deze vaardigheden eerst in de praktijk bij ons geoefend, de werkmap is gevuld met opdrachten en uitleg om hier thuis ook (kilo)meters mee te maken en middels stappen vertrouwd mee te raken.

In fase 3 is er al heel veranderd en is de verbinding (grotendeels) weer terug. Er is aandacht voor jullie liefdesleven en hoe ook jullie gevoelens rondom intimiteit bespreekbaar kunt maken. Fase 3 is gericht op het vasthouden van de verworven vaardigheden, het maken van plannen en het afstemmen op elkaar op zodoende elkaar telkens weer een beetje dieper te leren kennen.